Beta · Lansering hösten 2026Beta · Launching autumn 2026

Du vet hur det känns.
Nu kan kroppen förklara varför.

You know how it feels.
Now your body can explain why.

Du kraschar efter vardagliga saker. Två timmars aktivitet kan kosta tre dagars sängläge. Och ingen i vården hinner lyssna.

You crash after everyday things. Two hours of activity can cost three days in bed. And no one in healthcare has time to listen.

SymtomdagbokSymptom diary Pacing-monitorPacing monitor Medicinsk uppföljningMedical follow-up

BoBB är appen som lyssnar på din kropp — varje dag. Den hjälper dig förstå ditt mönster, varna dig innan nästa krasch, och ge din läkare den data som ord inte räcker till för.

BoBB is the app that listens to your body — every day. It helps you understand your pattern, warns you before the next crash, and gives your doctor the data that words alone can't convey.

Inte en träningsapp som anpassats. Byggd från grunden för dig med smärta, fatigue eller ME/CFS.

Not a fitness app adapted for illness. Built from the ground up for pain, fatigue and ME/CFS.

Anmäl mig till betatestet → Join the beta test → Vad är BoBB? What is BoBB?

Fungerar med Apple Watch och Polar

Works with Apple Watch and Polar

God morgon, Anna 👋
Good morning, Anna 👋
BoBB
A
Ditt energiindex idag
Your energy index today
72
Försiktigt positiv trend ↑
Cautiously positive trend ↑
❤️
48
HRV ms
😴
7.2
tim sömn
hrs sleep
🔥
6.4
smärta
pain
⚡
Pacing-varningPacing alert Hög aktivitet tre dagar i rad — detta brukar kosta dig en vecka. High activity three days running — this usually costs you a week.
📝 Logga kvällen — 2 min📝 Log your evening — 2 min
↑ 12%HRV vs förra veckanHRV vs last week
Känner du igen det här
Does this sound familiar

Det finns ett mönster.
Du ser det bara inte förrän det är för sent.

There is a pattern.
You just can't see it until it's too late.

"Jag mår okej på förmiddagen och är utslagen på kvällen — utan att förstå varför."

"I feel okay in the morning and I'm wiped out by evening — without understanding why."

BoBB korrelerar HRV, sömn och aktivitet mot dina symtom och hittar sambandet du inte ser.

BoBB correlates HRV, sleep and activity against your symptoms and finds the pattern you can't see.

"Jag försöker förklara för läkaren hur jag mår — men orden räcker inte."

"I try to explain to my doctor how I feel — but words aren't enough."

Inför varje besök genererar BoBB en rapport med grafer och trender. Du behöver inte minnas. Allt finns där.

Before each appointment BoBB generates a report with graphs and trends. You don't need to remember. It's all there.

"Två timmar aktivitet kan kosta mig tre dagar. Ingen förstår det."

"Two hours of activity can cost me three days. No one understands that."

BoBB dokumenterar just det — svart på vitt, med data. För dig. Och för dem som behöver förstå.

BoBB documents exactly that — in black and white, with data. For you. And for those who need to understand.

"Jag vet att det finns ett mönster. Men jag ser det inte förrän kroppen redan stängt ned."

"I know there's a pattern. But I can't see it until my body has already shut down."

BoBB varnar dig dagen innan. Inte dagen efter. Pacing handlar om att agera i tid.

BoBB warns you the day before. Not the day after. Pacing is about acting in time.

BoBB hjälper dig se mönstret. I tid.

BoBB helps you see the pattern. In time.

Vad är BoBB
What is BoBB

En app. Tre saker den gör.

One app. Three things it does.

BoBB är varken en träningsapp, en meditationsapp eller en allmän hälsoapp. Det är ett precisionsinstrument byggt för ett specifikt problem — kroppen som kraschar utan förvarning.

BoBB is neither a fitness app, a meditation app nor a general wellness app. It is a precision instrument built for one specific problem — the body that crashes without warning.

01
Symtomdagbok
Symptom diary

2 minuter om kvällen

2 minutes each evening

Smärta, fatigue, brain fog, PEM. Var gör det ont — markerat på ett kroppsschema. Ingen lång enkät. Ingen app som kräver mer än du orkar ge.

Pain, fatigue, brain fog, PEM. Where it hurts — marked on a body diagram. No long questionnaire. No app that demands more than you have to give.

AutomatiskAutomatic 02
Pacing-monitor
Pacing monitor

Energiindex varje morgon

Energy index every morning

HRV, sömn och aktivitet synkas automatiskt från Apple Watch eller Polar. Varje morgon: grönt, orange eller rött. Innan du bestämmer vad dagen ska innehålla.

HRV, sleep and activity sync automatically from Apple Watch or Polar. Every morning: green, orange or red. Before you decide what the day should hold.

03
Medicinsk uppföljning
Medical follow-up

Direkt till din läkare

Directly to your doctor

Din data granskas av Björn och Britt — inte en algoritm. Avvikelser flaggas. Inför varje besök: en rapport du kan visa. Du slipper minnas.

Your data is reviewed by Björn and Britt — not an algorithm. Anomalies flagged. Before every appointment: a report you can show. No need to remember.

BoBB är inte en diagnos-app. Den ersätter inte din läkare — den ger din läkare något att jobba med. Och den ger dig kontrollen tillbaka över din vardag.

BoBB is not a diagnostic app. It doesn't replace your doctor — it gives your doctor something to work with. And it gives you back control of your daily life.

Hur det fungerar
How it works

Koppla en gång.
Förstå varje dag.

Connect once.
Understand every day.

BoBB kräver minimalt av dig — för vi vet att du inte alltid har mer att ge.

BoBB asks little of you — because we know you don't always have more to give.

1

Koppla din klocka

Connect your watch

Apple Watch eller Polar — ett steg, en gång. Sedan sker allt automatiskt varje natt medan du sover.

Apple Watch or Polar — one step, once. Then everything happens automatically every night while you sleep.

2

Logga 2 minuter om kvällen

Log 2 minutes each evening

Smärta, fatigue, brain fog och PEM. Var gör det ont på ett kroppsschema. Eventuella läkemedel.

Pain, fatigue, brain fog and PEM. Where it hurts on a body diagram. Any medication.

Dagar du inte orkar — logga bara ett tal. Det räcker.

Days you can't manage — just log one number. That's enough.

3

Morgonbriefing med energiindex

Morning briefing with energy index

🟢 Grön: du kan ta i lite mer idag. 🟠 Orange: var försiktig. 🔴 Röd: kroppen ber om vila. Lyssna.

🟢 Green: you can push a little today. 🟠 Orange: take care. 🔴 Red: your body is asking for rest. Listen.

4

Mönstren växer fram

The patterns emerge

Vecka för vecka ser du vad som funkar och vad som kostar. Dela rapporten med din läkare. Slipp berätta allt från minnet.

Week by week you see what works and what costs you. Share the report with your doctor. Stop trying to recall everything from memory.

"Mina patienter vet inte alltid vad som utlöser en krasch. Med BoBB ser vi mönstren i datan — veckor innan de märker det själva."
"My patients often don't know what triggers a crash. With BoBB we can see the patterns in the data — weeks before they notice it themselves."
Dr. Björn Bragée
Specialist i smärtlindring · Arga doktorn
Pain medicine specialist · The Angry Doctor
Vad BoBB mäter
What BoBB tracks
❤️HRVAuto
😴SömnSleepAuto
👟Aktivitet & stegActivity & stepsAuto
🔥Smärta + lokalisationPain + location
⚡Fatigue & PEMFatigue & PEM
🧠Brain fog
💊LäkemedelMedication
För vem
Who is it for

Om du lever med kronisk sjukdom —
BoBB är byggd för dig.

If you live with chronic illness —
BoBB is built for you.

🔆

ME/CFS

Energikuvertet är allt. BoBB hjälper dig hålla dig innanför det — och flaggar automatiskt när PEM-mönstret uppstår, så du kan bromsa i tid.

The energy envelope is everything. BoBB helps you stay inside it — and automatically flags when the PEM pattern emerges, so you can slow down before the crash.

"Två timmar aktivitet brukar kosta mig tre dagar. Nu ser jag det komma."

"Two hours of activity usually costs me three days. Now I can see it coming."

Pacing · PEM · HRV
💜

Fibromyalgi & kronisk smärta

Fibromyalgia & chronic pain

Förstå vad som triggar dina dåliga dagar. Sömn, stress, aktivitet — eller något helt annat? BoBB hittar dina personliga mönster över tid.

Understand what triggers your bad days. Sleep, stress, activity — or something else entirely? BoBB finds your personal patterns over time.

"Äntligen kan jag visa min läkare vad som faktiskt händer."

"Finally I can show my doctor what actually happens."

Smärtlogg · Mönster · RapportPain log · Patterns · Report
🌿

Långtidscovid

Long COVID

Dokumentera din återhämtning vecka för vecka. Visa ditt behandlingsteam exakt hur din kapacitet förändras — med data som talar för sig självt.

Document your recovery week by week. Show your care team exactly how your capacity changes — with data that speaks for itself.

"Jag behövde inte längre kämpa för att bli trodd."

"I no longer had to fight to be believed."

Rehabilitering · ÅterhämtningRehabilitation · Recovery
Bakom BoBB
Behind BoBB

Vi har läst era brev.

We have read your letters.

Vi startade Sveriges första privata multimodala smärtklinik redan 1987, med samhällsstöd och avtal. 2014 startade vi Nordens största smärtrehabklinik och 2017 ME-center — tillsammans med ett hundratal medarbetare. Kliniker som fungerade, där patienter som fastnat i systemet äntligen fick hjälp.

We started Sweden's first private multimodal pain clinic back in 1987, with public funding and contracts. In 2014 we opened the Nordic region's largest pain rehabilitation clinic, and in 2017 an ME centre — together with around a hundred staff. Clinics that worked, where patients stuck in the system finally got help.

Sedan tvingades vi lägga ned dem. Inte för att de inte hjälpte. För att systemet slutade vilja betala.

Then we were forced to close them. Not because they didn't help. Because the system stopped wanting to pay.

Sedan dess har breven kommit. Från patienter som förlorade sin enda hjälp. Från anhöriga som inte vet vart de ska vända sig. Från patientföreningar som ser sina medlemmar falla mellan stolarna — gång på gång, år efter år. Vi har läst varenda ett, och svarat på de flesta.

Since then the letters have come. From patients who lost their only help. From families who don't know where to turn. From patient organisations watching their members fall through the gaps — again and again, year after year. We have read every single one, and replied to most of them.

Den här satsningen är också ett svar.

This venture is also an answer.

Dr. Björn Bragée

Dr. Björn Bragée

Specialist i smärtlindring & anestesi/IVA
Specialist in pain medicine & anaesthesia/ICU

Känd som Arga doktorn — TV-serien sågs av upp till 700 000 tittare per avsnitt. Aktiv forskare inom smärta och ME/CFS med publikationer i samarbete med Karolinska Institutet och Harvard Medical School.

Known as The Angry Doctor — the TV series reached up to 700,000 viewers per episode. Active researcher in pain and ME/CFS with publications in collaboration with Karolinska Institutet and Harvard Medical School.

40 år klinisk erfarenhet
40 years clinical experience
Medförfattare — Kroppens lösning, storsäljare och månadens bok
Co-author — The Body's Solution, major bestseller
Britt Bragée

Britt Bragée

Leg. fysioterapeut · Fil. Dr.
Registered physiotherapist · PhD

Känd lärare och forskare vid Karolinska Institutet. Författare till läroböcker inom fysioterapi och till patientböcker — däribland Kroppens lösning, storsäljare och månadens bok. Doktorsavhandling om kroppens mening vid psykosomatiska tillstånd.

Distinguished teacher and researcher at Karolinska Institutet. Author of physiotherapy textbooks and patient books — including The Body's Solution, a major bestseller. Doctoral thesis on the body's meaning in psychosomatic conditions.

Karolinska Institutet — lärare och forskare
Karolinska Institutet — teacher and researcher
Gestaltterapeut & Feldenkraispedagog
Gestalt therapist & Feldenkrais practitioner
Besök vår klinik — Smärtexperterna.se → Visit our clinic — Smärtexperterna.se →

"Myosotis — förgät-mig-ej.
Den internationella symbolen för fatigue och ME.
Vi väljer att minnas."

"Myosotis — forget-me-not.
The international symbol for fatigue and ME.
We choose to remember."

Pris och innehåll
Pricing and what you get

Vad kostar det att förstå sin kropp?

What does it cost to understand your body?

Många av våra patienter har spenderat år och tusentals kronor på utredningar som inte lett någonstans. BoBB ger dig kontinuerlig uppföljning — varje dag, inte bara när du har råd med ett besök.

Many of our patients have spent years and thousands of kronor on investigations that led nowhere. BoBB gives you continuous follow-up — every day, not just when you can afford a visit.

📊

Hur snabbt märker man skillnad?

How quickly will you notice a difference?

De flesta ser sina första mönster inom 2–3 veckor. En fullständig bild tar en månad. Pacing-effekten märks ofta snabbare.

Most people see their first patterns within 2–3 weeks. A complete picture takes a month. The pacing effect is often noticed sooner.

🩺

För vem passar det inte?

Who is it not right for?

BoBB passar inte om du är frisk och vill optimera träning. Den passar dig som lever med kronisk sjukdom och vill förstå sin kropp bättre — och göra sin vård bättre.

BoBB is not for you if you're healthy and want to optimise your training. It's for those living with chronic illness who want to understand their body better — and improve their care.

💬

Vad händer om jag inte orkar logga?

What if I can't manage to log?

Klockan jobbar ändå. Automatiska mätningar fortsätter oavsett. Och när du orkar — loggar du. Ingen som kontrollerar. Ingen som dömer.

Your watch keeps working. Automatic measurements continue regardless. And when you can — you log. No one checking. No one judging.

Pris vid lansering
Price at launch
499
kr / månad
SEK / month
Betatestare erbjuds rabatterat pris vid lansering
Beta testers offered a discounted price at launch
  • Dagligt energiindex + pacing-varningar
  • Daily energy index + pacing alerts
  • HRV, sömn och aktivitet — automatiskt
  • HRV, sleep and activity — automatically
  • Symtomdagbok med kroppsschema
  • Symptom diary with body diagram
  • Medicinsk granskning av Björn och Britt
  • Medical review by Björn and Britt
  • Läkarrapport inför varje besök
  • Doctor report before every appointment
  • Säkra meddelanden till behandlingsteamet
  • Secure messages to your care team
  • Tillgång till kliniska studier
  • Access to clinical studies
Anmäl intresse → Register interest →

Privatfinansierat · GDPR · All data stannar i Sverige

Privately funded · GDPR · All data stays in Sweden

Var med från start
Be part of it from the start

BoBB lanseras hösten 2026.
Anmäl dig till betatestet.

BoBB launches autumn 2026.
Join the beta test.

Lämna ditt namn och din e-post. Bli en av de första att prova appen — och hjälp oss göra den bättre för alla som lever med kronisk sjukdom.

Leave your name and email. Be among the first to try the app — and help us make it better for everyone living with chronic illness.

✓ Tack! Vi hör av oss när BoBB är redo.Thank you! We'll be in touch when BoBB is ready.

Från Smärtexperterna Specialistmottagning · Banérgatan 25, Stockholm · Ingen spam.

From Smärtexperterna Specialist Clinic · Banérgatan 25, Stockholm · No spam.